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日記

食事

最近お腹まわりに脂肪がついてきたので炭水化物を食べるのやめるかな。
ご飯やめておかずだけ食べるとか。
豆腐や蕎麦にするとか。
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無題

炭水化物ダイエットはどうかと思うよ。
炭水化物は生きるためのエネルギーだからね。
全体量をバランスよく減らすのがいいよ。
それか満腹感をなんとかコントロールする。
食前にチョコを1個食べるとか(゚∀゚*)b

無題

食前にチョコ!
なるほど~

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